Page 80 - Petelin, Ana, Nejc Šarabon, eds. 2018. Zdravje starostnikov ▪︎ Health of the Elderly. Zbornik povzetkov z recenzijo ▪︎ Book of Abstracts. Koper: Založba Univerze na Primorskem/University of Primorska Press
P. 80
avje starostnikov | health of the elderly Vpliv telesne dejavnosti na kognitivne sposobnosti starejših ljudi
Lara Menhart, Draga Štromajer, Nika Rožmanec, Andrej Starc
Univerza v Ljubljani, Zdravstvena fakulteta, Zdravstvena pot 5, 1000 Ljubljana,
Slovenija
Uvod: Redna telesna dejavnost je pomemben faktor pri ohranjanju in izbolj-
ševanju zdravja, ter preprečevanju nastanka bolezni. Ima dokazane pozitivne
učinke na zdravje in počutje ljudi v vseh starostnih obdobjih.
Metode: Uporabljena je bila deskriptivna metoda dela s pregledom slovenske
in tuje znanstvene in strokovne literature. Obdelava podatkov je bila izvedena
z uporabo metaanalize podatkov. Iskanje literature je potekalo po slovenskih
knjižnicah preko sistema Cobiss in po različnih bazah podatkov (ScienceDi-
rect, Wiley Online Library, MEDLINE, CINAHL, Cochrane, PubMed). Upora-
bili smo 12 člankov iz obdobja med leti 2007 do 2017.
Rezultati: Avtorji različnih raziskav navajajo mnoge pozitivne učinke telesne
vadbe pri starejših ljudeh na ohranjanje mišične mase in s tem zmanjšanje šte-
vila padcev, ugodno vpliva na srčno-žilni sistem, zdravljenje diabetesa, hiper-
tenzije, debelosti, hiperholesterolemije. Pomembno vpliva na duševno zdravje,
saj preprečuje nastanek nekaterih duševnih bolezni (npr. depresija, demenca).
Razprava in zaključek: Ugotovljeno je bilo, da redna telesna dejavnost izboljšu-
je spomin in pomembno vpliva na kognitivne funkcije starejših, se pa redne te-
lesne dejavnosti starejši udeležujejo v manjši meri. Kaže se potreba po razisko-
vanju pozitivnih vplivov redne telesne dejavnosti pri starejši populaciji.
Ključne besede: telesna dejavnost, starejši ljudje, kognitivne funkcije,
ozaveščanje
78
Lara Menhart, Draga Štromajer, Nika Rožmanec, Andrej Starc
Univerza v Ljubljani, Zdravstvena fakulteta, Zdravstvena pot 5, 1000 Ljubljana,
Slovenija
Uvod: Redna telesna dejavnost je pomemben faktor pri ohranjanju in izbolj-
ševanju zdravja, ter preprečevanju nastanka bolezni. Ima dokazane pozitivne
učinke na zdravje in počutje ljudi v vseh starostnih obdobjih.
Metode: Uporabljena je bila deskriptivna metoda dela s pregledom slovenske
in tuje znanstvene in strokovne literature. Obdelava podatkov je bila izvedena
z uporabo metaanalize podatkov. Iskanje literature je potekalo po slovenskih
knjižnicah preko sistema Cobiss in po različnih bazah podatkov (ScienceDi-
rect, Wiley Online Library, MEDLINE, CINAHL, Cochrane, PubMed). Upora-
bili smo 12 člankov iz obdobja med leti 2007 do 2017.
Rezultati: Avtorji različnih raziskav navajajo mnoge pozitivne učinke telesne
vadbe pri starejših ljudeh na ohranjanje mišične mase in s tem zmanjšanje šte-
vila padcev, ugodno vpliva na srčno-žilni sistem, zdravljenje diabetesa, hiper-
tenzije, debelosti, hiperholesterolemije. Pomembno vpliva na duševno zdravje,
saj preprečuje nastanek nekaterih duševnih bolezni (npr. depresija, demenca).
Razprava in zaključek: Ugotovljeno je bilo, da redna telesna dejavnost izboljšu-
je spomin in pomembno vpliva na kognitivne funkcije starejših, se pa redne te-
lesne dejavnosti starejši udeležujejo v manjši meri. Kaže se potreba po razisko-
vanju pozitivnih vplivov redne telesne dejavnosti pri starejši populaciji.
Ključne besede: telesna dejavnost, starejši ljudje, kognitivne funkcije,
ozaveščanje
78
