Page 88 - Petelin, Ana, ur. 2021. Zdravje starostnikov / Health of the Elderly. Zbornik povzetkov z recenzijo / Book of Abstracts. Koper: Založba Univerze na Primorskem/University of Primorska Press
P. 88
avje delovno aktivne populacije | health of the working-age population Vabljeno predavanje
Skupinsko socialno učenje - učinkovita metoda za zdravo
in kakovostno staranje
Ana Ramovš, Jože Ramovš
Inštitut Antona Trstenjaka za gerontologijo in medgeneracijsko sožitje, Ljubljana,
Slovenija
Izhodišča in namen. Na področju preventive in promocije zdravja starejših se ve-
liko govori in piše o pomenu varovalnih dejavnikov. Večinoma s temi dejavni-
ki mislimo na zdrave navade. Danes dobro poznamo pomen rednega gibanja,
zdrave prehrane, duševne blaginje in dobrih medčloveških odnosov. Manj uspe-
šni pa smo pri vpeljevanju teh navad v vsakdanji praksi. Šolska izobraževalna
metoda za usmerjanje življenjskega in sožitnega sloga namreč ne deluje. Meto-
da skupinskega socialnega učenja pa ta prepad med teorijo in prakso premošča.
Predstavitev vsebine. V tem prispevku bomo predstavili metodo skupinskega so-
cialnega učenja. Razvil jo je Jože Ramovš s svojo raziskovalno skupino na Inštitu-
tu Antona Trstenjaka za gerontologijo in medgeneracijsko sožitje. Namenjena
je celostni preventivi telesnega, duševnega in socialnega zdravja v starosti. Prav
tako pa jo uporabljamo in razvijamo tudi na področju usposabljanja družinskih
oskrbovalcev. Temelji na gerontološkem znanju o staranju in starosti, antropo-
loškem znanju o pomenu medgeneracijskih odnosov, psihološkem znanju o po-
menu človekovih izkušenj in nevroloških spoznanjih o nevronskem utrjevanju
učnega procesa. Na področju celostne preventive zdravega staranja uporablja-
mo metodo skupinskega socialnega učenja v tako imenovanih širiteljskih pro-
gramih za kakovostno staranje. Potekajo v skupinah z okrog 10 starejšimi lju-
dmi, med katerimi sta dva prostovoljca – širitelja, usposobljena za oblikovanje
in vodenje skupine ter izvajanje določenega programa. V zadnjih 20 letih smo
razvili 15 tovrstnih programov, ki jih je izvajalo več sto skupin po vsej Sloveni-
ji ter na Hrvaškem. Navedli bomo štiri izmed njih. Program Preprečevanje pad-
cev v starosti je namenjen preventive telesnega zdravja, spodbujanju zdravega
gibanja in preprečevanju padcev ter s tem povezanih poškodb v starosti. V pro-
gramu Starajmo se trezno delamo na celostni preventivi zasvojenosti in oma-
mljanja. Ta problem je v starosti v razvitem svetu čedalje bolj pereč, epidemija
covida-19 pa ga je še poglobila. K razvoju programa Domoljubje nas je vzpod-
budilo sodelovanje s slovensko vojsko. Bistvo programa je zdravo zakoreninje-
nje v svoje človeško bistvo, v svojo družino, v delovno, prijateljsko in druge sku-
pine z osebnimi odnosi ter v krajevno, narodno in druge skupnosti, s katerimi je
človek povezan v sožitju. Domoljubje je namreč zakoreninjena svoboda. V ob-
dobju epidemije pa smo v odgovor na spremenjene razmere razvili program
Povezani od blizu in na daleč. Ker je epidemija zelo ogrozila redno tedensko
srečevanje skupin za kakovostno staranje, smo v tem programu razvili metode
za druženje in povezovanje starejših na daljavo. Pri tem smo izbrali najpomemb-
nejše teme za krepitev duševnega zdravja.
Sklepne ugotovitve. Izkušnja in evalvacije kažejo, da metoda skupinskega social-
nega učenja učinkovito povezuje ljudi, preprečuje osamljenost, prenaša znanje
in teorije v vsakdanje življenje in vpeljuje zdrave navade.
Ključne besede: skupinsko socialno učenje, preventiva, navade, zdrav življenjski
slog, kakovostno staranje
86
Skupinsko socialno učenje - učinkovita metoda za zdravo
in kakovostno staranje
Ana Ramovš, Jože Ramovš
Inštitut Antona Trstenjaka za gerontologijo in medgeneracijsko sožitje, Ljubljana,
Slovenija
Izhodišča in namen. Na področju preventive in promocije zdravja starejših se ve-
liko govori in piše o pomenu varovalnih dejavnikov. Večinoma s temi dejavni-
ki mislimo na zdrave navade. Danes dobro poznamo pomen rednega gibanja,
zdrave prehrane, duševne blaginje in dobrih medčloveških odnosov. Manj uspe-
šni pa smo pri vpeljevanju teh navad v vsakdanji praksi. Šolska izobraževalna
metoda za usmerjanje življenjskega in sožitnega sloga namreč ne deluje. Meto-
da skupinskega socialnega učenja pa ta prepad med teorijo in prakso premošča.
Predstavitev vsebine. V tem prispevku bomo predstavili metodo skupinskega so-
cialnega učenja. Razvil jo je Jože Ramovš s svojo raziskovalno skupino na Inštitu-
tu Antona Trstenjaka za gerontologijo in medgeneracijsko sožitje. Namenjena
je celostni preventivi telesnega, duševnega in socialnega zdravja v starosti. Prav
tako pa jo uporabljamo in razvijamo tudi na področju usposabljanja družinskih
oskrbovalcev. Temelji na gerontološkem znanju o staranju in starosti, antropo-
loškem znanju o pomenu medgeneracijskih odnosov, psihološkem znanju o po-
menu človekovih izkušenj in nevroloških spoznanjih o nevronskem utrjevanju
učnega procesa. Na področju celostne preventive zdravega staranja uporablja-
mo metodo skupinskega socialnega učenja v tako imenovanih širiteljskih pro-
gramih za kakovostno staranje. Potekajo v skupinah z okrog 10 starejšimi lju-
dmi, med katerimi sta dva prostovoljca – širitelja, usposobljena za oblikovanje
in vodenje skupine ter izvajanje določenega programa. V zadnjih 20 letih smo
razvili 15 tovrstnih programov, ki jih je izvajalo več sto skupin po vsej Sloveni-
ji ter na Hrvaškem. Navedli bomo štiri izmed njih. Program Preprečevanje pad-
cev v starosti je namenjen preventive telesnega zdravja, spodbujanju zdravega
gibanja in preprečevanju padcev ter s tem povezanih poškodb v starosti. V pro-
gramu Starajmo se trezno delamo na celostni preventivi zasvojenosti in oma-
mljanja. Ta problem je v starosti v razvitem svetu čedalje bolj pereč, epidemija
covida-19 pa ga je še poglobila. K razvoju programa Domoljubje nas je vzpod-
budilo sodelovanje s slovensko vojsko. Bistvo programa je zdravo zakoreninje-
nje v svoje človeško bistvo, v svojo družino, v delovno, prijateljsko in druge sku-
pine z osebnimi odnosi ter v krajevno, narodno in druge skupnosti, s katerimi je
človek povezan v sožitju. Domoljubje je namreč zakoreninjena svoboda. V ob-
dobju epidemije pa smo v odgovor na spremenjene razmere razvili program
Povezani od blizu in na daleč. Ker je epidemija zelo ogrozila redno tedensko
srečevanje skupin za kakovostno staranje, smo v tem programu razvili metode
za druženje in povezovanje starejših na daljavo. Pri tem smo izbrali najpomemb-
nejše teme za krepitev duševnega zdravja.
Sklepne ugotovitve. Izkušnja in evalvacije kažejo, da metoda skupinskega social-
nega učenja učinkovito povezuje ljudi, preprečuje osamljenost, prenaša znanje
in teorije v vsakdanje življenje in vpeljuje zdrave navade.
Ključne besede: skupinsko socialno učenje, preventiva, navade, zdrav življenjski
slog, kakovostno staranje
86
