Page 172 - Petelin, Ana, Nejc Šarabon, eds. 2018. Zdravje starostnikov ▪︎ Health of the Elderly. Zbornik povzetkov z recenzijo ▪︎ Book of Abstracts. Koper: Založba Univerze na Primorskem/University of Primorska Press
P. 172
avje starostnikov | health of the elderly Učinek vadbe na telesne zmogljivosti institucionaliziranih
starostnikov
Felicita Urzi1, Anja Andrenšek1, Elena Bužan2
1 Univerza na Primorskem, Fakulteta za vede o zdravju, Polje 42, 6310 Izola,
Slovenija
2 Univerza na Primorskem, Fakulteta za matematiko, naravoslovje in informacijske
tehnologije, Glagoljaška 8, 6000 Koper, Slovenija
Uvod: Število starejših in njihov delež v celotni populaciji se povečujeta ve-
liko hitreje kot v drugih starostnih skupinah. Ocenjuje se, da se bo v nasle-
dnjem desetletju podvojilo tudi število oseb v institucionalizirani oskrbi. Ker pa
se glavnina starejših sooča z gibalnimi omejitvami in funkcionalnim upadom, je
pomemben cilj ohranjanje njihovih telesnih zmogljivosti in s tem neodvisnost in-
stitucionaliziranih starostnikov.
Metode: V raziskavi je sodelovalo 20 žensk (84 ± 8 let). Razdeljene so bile v
kontrolno (CG, n = 9) in intervencijsko (TG, n = 11) skupino. Testna baterija je
vključevala antropometrične meritve (telesna masa, telesna višina, telesna se-
stava) in meritve telesnih zmogljivosti (kratek test telesnih zmogljivosti in test
moči stiska pesti). Meritve so bile izvedene pred trimesečno intervencijo vad-
benega programa z elastičnim uporom (VPEU) in po njej.
Rezultati: Pomemben učinek interakcije skupina × čas se je po trimesečnem
vadbenem programu pokazal pri skupnem rezultatu kratkega testa telesnih
zmogljivosti (p = .005), kakor tudi pri hitrosti hoje (p = .019) in vstajanju s sto-
la (p = .005).
Razprava in zaključek: Nedavno je delovna skupina kliničnih raziskovalcev po-
udarila potrebo po izvajanju novih strategij za preprečevanje ali upočasnitev
funkcionalnega upada prebivalstva v domovih za ostarele. Vadba VPEU je so-
razmerno enostavna za izvajanje, zato bi lahko predstavljala obetavno orodje
za preprečevanje funkcionalnega upada institucionaliziranih starostnikov.
Ključne besede: domovi upokojencev, funkcionalna zmogljivost, trening
170
starostnikov
Felicita Urzi1, Anja Andrenšek1, Elena Bužan2
1 Univerza na Primorskem, Fakulteta za vede o zdravju, Polje 42, 6310 Izola,
Slovenija
2 Univerza na Primorskem, Fakulteta za matematiko, naravoslovje in informacijske
tehnologije, Glagoljaška 8, 6000 Koper, Slovenija
Uvod: Število starejših in njihov delež v celotni populaciji se povečujeta ve-
liko hitreje kot v drugih starostnih skupinah. Ocenjuje se, da se bo v nasle-
dnjem desetletju podvojilo tudi število oseb v institucionalizirani oskrbi. Ker pa
se glavnina starejših sooča z gibalnimi omejitvami in funkcionalnim upadom, je
pomemben cilj ohranjanje njihovih telesnih zmogljivosti in s tem neodvisnost in-
stitucionaliziranih starostnikov.
Metode: V raziskavi je sodelovalo 20 žensk (84 ± 8 let). Razdeljene so bile v
kontrolno (CG, n = 9) in intervencijsko (TG, n = 11) skupino. Testna baterija je
vključevala antropometrične meritve (telesna masa, telesna višina, telesna se-
stava) in meritve telesnih zmogljivosti (kratek test telesnih zmogljivosti in test
moči stiska pesti). Meritve so bile izvedene pred trimesečno intervencijo vad-
benega programa z elastičnim uporom (VPEU) in po njej.
Rezultati: Pomemben učinek interakcije skupina × čas se je po trimesečnem
vadbenem programu pokazal pri skupnem rezultatu kratkega testa telesnih
zmogljivosti (p = .005), kakor tudi pri hitrosti hoje (p = .019) in vstajanju s sto-
la (p = .005).
Razprava in zaključek: Nedavno je delovna skupina kliničnih raziskovalcev po-
udarila potrebo po izvajanju novih strategij za preprečevanje ali upočasnitev
funkcionalnega upada prebivalstva v domovih za ostarele. Vadba VPEU je so-
razmerno enostavna za izvajanje, zato bi lahko predstavljala obetavno orodje
za preprečevanje funkcionalnega upada institucionaliziranih starostnikov.
Ključne besede: domovi upokojencev, funkcionalna zmogljivost, trening
170
