Page 227 - Petelin, Ana, in Helena Skočir. 2020. Ur. Raziskovanje za znanje, znanje za zdravje. Zbornik prispevkov z recenzijo. Koper: Založba Univerze na Primorskem.
P. 227
Fizioterapija pri slabi drži šolskih otrok
Maja Jovanović, Nika Lončar, Klara Pušar, Tajda Spahič,
Špela Zupančič, Monika Zadnikar
Fakulteta za zdravstvo Angele Boškin, Spodnji Plavž 3, Jesenice
tajdas12@gmail.com
Povzetek
Uvod: Slaba drža se pojavi kot posledica povečanega sedečega položaja, ki smo ga
zamenjali z gibanjem na svežem zraku, ob druženju s prijatelji. Od šolskih let naprej neg-
ativno vpliva na zdravje in posledično nastanek različnih deformacij hrbtenice. Z raziska-
vo smo želeli ugotoviti, kako torba s silo in težo vpliva na otrokovo hrbtenico in posl-
edično tudi držo, preučiti preventive oblike in raziskati metode fizioterapije, pri okvari
hrbtenice. Metode: Uporabljen je bil sistematičen pregled literature s pomočjo podatk-
ovnih baz, kot so: CINAHL, ProQuest, Spinger Link in PubMed. Ključne besede, ki smo jih
uporabili so bile: nepravilna telesna drža, bolečina v hrbtu in vratu. Vključitveni kriteriji so
bili: strokovnost literature (članki s kvalitativno, kvantitativno metodologijo ter pregled-
ni članki), tematiko ujemanja in dostopnost člankov. Omejitveni kriteriji: obdobje od le-
ta 2010 do 1019, celotno besedilo člankov v angleškem jeziku in raziskave, ki so potekale
samo na ljudeh. Rezultati: Od začetnih 1878 zadetkov smo z omejitvami (čas, polno be-
sedilo) za nadaljnjo analizo uporabili 986 zadetkov. Izključili smo podvojene zadetke in
raziskave na živalih ter podrobneje prebrali naslove in izvlečke, tako nam je ostalo 400
zadetkov. V končno analizo smo uvrstili 23 člankov. Razprava: Slaba telesna drža zaseda
mesto pred motnjami ostrine vida in slabo prehrano. Pojavnost se v zadnjih letih pov-
ečuje, zaradi vse bolj sedečega načina življenja, tako odraslih kot tudi otrok in mladost-
nikov. Okolje, kjer živimo, nam zmanjšuje oz. onemogoča možnost za aktiven življenjski
slog. Otroci in mladostniki večino časa preživijo v sedečem položaju, tako v šoli, kot tu-
di doma (npr. igranje računalniških igric, gledanje televizije ipd.). Pomemben dejavnik, ki
vpliva na razvoj hrbtenice je tudi šolska torba. Nepravilno izbrana šolska torba, ki ima ne-
pravilno razporejene šolske potrebščine in presega 10% telesne teže otroka, lahko povz-
roči veliko zdravstvenih težav, ki se jih otroci in starši ne zavedajo.
Ključne besede: slaba drža, šolska torba, otroci
Uvod
Beseda “drža” se najpogosteje uporablja in nanaša na način v katerem oseba
sedi ali stoji in se splošno obravnava kot »dobra« ali »slaba« drža (Rai, Agar-
wal in Bharti, 2013). Pravilno držo imamo, ko stojimo z glavo uravnoteže-
no nad hrbtenico brez pretiranih naporov. Hrbtenica je ravna in vertikalna,
Maja Jovanović, Nika Lončar, Klara Pušar, Tajda Spahič,
Špela Zupančič, Monika Zadnikar
Fakulteta za zdravstvo Angele Boškin, Spodnji Plavž 3, Jesenice
tajdas12@gmail.com
Povzetek
Uvod: Slaba drža se pojavi kot posledica povečanega sedečega položaja, ki smo ga
zamenjali z gibanjem na svežem zraku, ob druženju s prijatelji. Od šolskih let naprej neg-
ativno vpliva na zdravje in posledično nastanek različnih deformacij hrbtenice. Z raziska-
vo smo želeli ugotoviti, kako torba s silo in težo vpliva na otrokovo hrbtenico in posl-
edično tudi držo, preučiti preventive oblike in raziskati metode fizioterapije, pri okvari
hrbtenice. Metode: Uporabljen je bil sistematičen pregled literature s pomočjo podatk-
ovnih baz, kot so: CINAHL, ProQuest, Spinger Link in PubMed. Ključne besede, ki smo jih
uporabili so bile: nepravilna telesna drža, bolečina v hrbtu in vratu. Vključitveni kriteriji so
bili: strokovnost literature (članki s kvalitativno, kvantitativno metodologijo ter pregled-
ni članki), tematiko ujemanja in dostopnost člankov. Omejitveni kriteriji: obdobje od le-
ta 2010 do 1019, celotno besedilo člankov v angleškem jeziku in raziskave, ki so potekale
samo na ljudeh. Rezultati: Od začetnih 1878 zadetkov smo z omejitvami (čas, polno be-
sedilo) za nadaljnjo analizo uporabili 986 zadetkov. Izključili smo podvojene zadetke in
raziskave na živalih ter podrobneje prebrali naslove in izvlečke, tako nam je ostalo 400
zadetkov. V končno analizo smo uvrstili 23 člankov. Razprava: Slaba telesna drža zaseda
mesto pred motnjami ostrine vida in slabo prehrano. Pojavnost se v zadnjih letih pov-
ečuje, zaradi vse bolj sedečega načina življenja, tako odraslih kot tudi otrok in mladost-
nikov. Okolje, kjer živimo, nam zmanjšuje oz. onemogoča možnost za aktiven življenjski
slog. Otroci in mladostniki večino časa preživijo v sedečem položaju, tako v šoli, kot tu-
di doma (npr. igranje računalniških igric, gledanje televizije ipd.). Pomemben dejavnik, ki
vpliva na razvoj hrbtenice je tudi šolska torba. Nepravilno izbrana šolska torba, ki ima ne-
pravilno razporejene šolske potrebščine in presega 10% telesne teže otroka, lahko povz-
roči veliko zdravstvenih težav, ki se jih otroci in starši ne zavedajo.
Ključne besede: slaba drža, šolska torba, otroci
Uvod
Beseda “drža” se najpogosteje uporablja in nanaša na način v katerem oseba
sedi ali stoji in se splošno obravnava kot »dobra« ali »slaba« drža (Rai, Agar-
wal in Bharti, 2013). Pravilno držo imamo, ko stojimo z glavo uravnoteže-
no nad hrbtenico brez pretiranih naporov. Hrbtenica je ravna in vertikalna,
