Page 232 - Petelin, Ana, in Helena Skočir. 2020. Ur. Raziskovanje za znanje, znanje za zdravje. Zbornik prispevkov z recenzijo. Koper: Založba Univerze na Primorskem.
P. 232
iskovanje za znanje, znanje za zdravje Zaključek
V današnjem času smo vse bolj podvrženi sedečemu načinu življenja, že od
šolskih let naprej, kar negativno vpliva na zdravje in posledično nastanek
kroničnih bolezni ter predvsem večjo izpostavljenost k slabi telesni drži. Te-
kom let so se razvile slabe navade telesne drže pri otrocih, kjer že opaža-
jo nepovratne spremembe ligamentov in medvretenčnih diskov, ki nimajo
regenerativnega mehanizma. Nepravilna izbira šolske torbe, ki presega de-
set procentov telesne teže otroka, ima stvari, ki so pretežke in po drugi stra-
ni napačno razporejene, povzroča veliko zdravstvenih težav, ki se jih otroci
in starši ne zavedajo. Uporaba nepravilno izbrane šolske torbe, tako po ve-
likosti, kot tudi teži, vodi v bolečine in prekomerno obremenitev hrbtenice.
Na dolgi rok povzroča neravnovesje in nesimetričnost v hrbtenici ter poškod-
bo živčnega sistema.
Literatura
ČERNIGOJ, E., 2014. Telesna drža otrok med 4. in 6. letom: diplomsko delo. Koper: Univerza
na Primorskem, Pedagoška fakulteta.
GHEYSVANDI, E., DIANAT, I., HEIDARMOGHADAM, R., TAPAK, L., KARIMI-SHAHANJARINI, A.
in REZAPUR-SHAHKOLAI, F., 2019. Neck and shoulder pain among elementary school
students: prevalence and its risk factors. BMC Public Health, vol. 19 (1), str. 1299- 1310.
KURALT, P., 2007. Primerjava pojavnosti slabe telesne drže osnovnošolcev na podeželju in v
mestu v celjski regiji: diplomsko delo. Ljubljana: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport.
MINGHELLI, B., OLIVEIRA, R. in NUNES, C., 2016. Postural habits and weight of backpacks
of Portuguese adolescents: Are they associated with scoliosis and low back pain?
Work, vol. 54 (1), str. 197-208.
PATIENCIRCLE, n. d. School bag injuries in children: What you need to know [online]. Prido-�
bljeno 7. 11. 2019 s https://www.parentcircle.com/article/school-bag-injuries-in-chil�-
dren-what-you-need-to-know
PERRONE, M., ORR, R., HING, W., MILNE, N. in POPE R., 2018. The impact of backpack loads
on school children: A critical narrative rewiew. International Journal of Environmental
Research and Public Health, vol. 15 (11), str. 2529.
RAI, A., AGARWAL, S. in BHARTI, S., 2013. Postural effect of backpacks on school children:
Its consequences on their body posture. International Journal of Health Sciences and
Research, vol. 3 (10), str. 109-116.
ŠILJEVINAC, M., 2010. Program za razvijanje in ohranjanje pravilne telesne drže pri otrocih:
diplomsko delo. Ljubljana: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport.
TRATNIK, A. in ŠARABON, N., 2011. Pregled metod za vrednotenje telesne drže. Šport:
revija za teoretična in praktična vprašanja športa, vol. 59 (1/2), str. 49-54.
VIDAL, J., BORRAS, P.A., PONSETI, F.J., CANTALLOPS, J., ORTEGA B., F. in PALOU, P., 2013. Ef-
fects of a postural education program on school backpack habits related to low
back pain in children. European Spine Journal, vol. 22 (4), str. 782–787.
230
V današnjem času smo vse bolj podvrženi sedečemu načinu življenja, že od
šolskih let naprej, kar negativno vpliva na zdravje in posledično nastanek
kroničnih bolezni ter predvsem večjo izpostavljenost k slabi telesni drži. Te-
kom let so se razvile slabe navade telesne drže pri otrocih, kjer že opaža-
jo nepovratne spremembe ligamentov in medvretenčnih diskov, ki nimajo
regenerativnega mehanizma. Nepravilna izbira šolske torbe, ki presega de-
set procentov telesne teže otroka, ima stvari, ki so pretežke in po drugi stra-
ni napačno razporejene, povzroča veliko zdravstvenih težav, ki se jih otroci
in starši ne zavedajo. Uporaba nepravilno izbrane šolske torbe, tako po ve-
likosti, kot tudi teži, vodi v bolečine in prekomerno obremenitev hrbtenice.
Na dolgi rok povzroča neravnovesje in nesimetričnost v hrbtenici ter poškod-
bo živčnega sistema.
Literatura
ČERNIGOJ, E., 2014. Telesna drža otrok med 4. in 6. letom: diplomsko delo. Koper: Univerza
na Primorskem, Pedagoška fakulteta.
GHEYSVANDI, E., DIANAT, I., HEIDARMOGHADAM, R., TAPAK, L., KARIMI-SHAHANJARINI, A.
in REZAPUR-SHAHKOLAI, F., 2019. Neck and shoulder pain among elementary school
students: prevalence and its risk factors. BMC Public Health, vol. 19 (1), str. 1299- 1310.
KURALT, P., 2007. Primerjava pojavnosti slabe telesne drže osnovnošolcev na podeželju in v
mestu v celjski regiji: diplomsko delo. Ljubljana: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport.
MINGHELLI, B., OLIVEIRA, R. in NUNES, C., 2016. Postural habits and weight of backpacks
of Portuguese adolescents: Are they associated with scoliosis and low back pain?
Work, vol. 54 (1), str. 197-208.
PATIENCIRCLE, n. d. School bag injuries in children: What you need to know [online]. Prido-�
bljeno 7. 11. 2019 s https://www.parentcircle.com/article/school-bag-injuries-in-chil�-
dren-what-you-need-to-know
PERRONE, M., ORR, R., HING, W., MILNE, N. in POPE R., 2018. The impact of backpack loads
on school children: A critical narrative rewiew. International Journal of Environmental
Research and Public Health, vol. 15 (11), str. 2529.
RAI, A., AGARWAL, S. in BHARTI, S., 2013. Postural effect of backpacks on school children:
Its consequences on their body posture. International Journal of Health Sciences and
Research, vol. 3 (10), str. 109-116.
ŠILJEVINAC, M., 2010. Program za razvijanje in ohranjanje pravilne telesne drže pri otrocih:
diplomsko delo. Ljubljana: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport.
TRATNIK, A. in ŠARABON, N., 2011. Pregled metod za vrednotenje telesne drže. Šport:
revija za teoretična in praktična vprašanja športa, vol. 59 (1/2), str. 49-54.
VIDAL, J., BORRAS, P.A., PONSETI, F.J., CANTALLOPS, J., ORTEGA B., F. in PALOU, P., 2013. Ef-
fects of a postural education program on school backpack habits related to low
back pain in children. European Spine Journal, vol. 22 (4), str. 782–787.
230
