Page 15 - Poštuvan, Vita, Alenka Tančič Grum, 2015. Program NARA – MOČ strokovnjakom skozi čuječnost. Koper: Založba Univerze na Primorskem.
P. 15
Program NARA - MOČ
ČUJEČE NA POT
Osrednji del priročnika je namenjen podpori pri izvajanju vaj čuječnosti v okviru šestih srečanj.
Vsako poglavje ima kratek uvod, temu pa sledijo izročki vezani na vsebino srečanja (nekateri po-
vzeti po Segal, Williams, Teasdale, 2013; podrobnosti v poglavju Seznam virov) ter posamezne
vaje, ki so priložnosti za samostojno delo.
Vabimo vas, da izkoristite priložnosti za doma in jih skrbno izvajate. Če pa kdaj katere vaje ne
boste izvedli, poskusite vseeno biti čuječi in sprejemajoči do sebe. Lahko premislite, čemu so na-
menjene, ali so koristne za vas in kaj vas ovira pri izvajanju. Vse to je priložnost za vpogled vase
in za skupinsko diskusijo na srečanjih.
Pa le pogumno in prijazno začnite.
13
ČUJEČE NA POT
Osrednji del priročnika je namenjen podpori pri izvajanju vaj čuječnosti v okviru šestih srečanj.
Vsako poglavje ima kratek uvod, temu pa sledijo izročki vezani na vsebino srečanja (nekateri po-
vzeti po Segal, Williams, Teasdale, 2013; podrobnosti v poglavju Seznam virov) ter posamezne
vaje, ki so priložnosti za samostojno delo.
Vabimo vas, da izkoristite priložnosti za doma in jih skrbno izvajate. Če pa kdaj katere vaje ne
boste izvedli, poskusite vseeno biti čuječi in sprejemajoči do sebe. Lahko premislite, čemu so na-
menjene, ali so koristne za vas in kaj vas ovira pri izvajanju. Vse to je priložnost za vpogled vase
in za skupinsko diskusijo na srečanjih.
Pa le pogumno in prijazno začnite.
13
