Page 9 - Poštuvan, Vita, Alenka Tančič Grum, 2015. Program NARA – MOČ strokovnjakom skozi čuječnost. Koper: Založba Univerze na Primorskem.
P. 9
Program NARA - MOČ
RECENZIJE
Recenzija dela „Priročnik za izvajanje vaj čuječnosti za strokovnjake“
Povabili so me k pisanju recenzije priročnika o čuječnosti, torej naj bi moje misli bile osredoto-
čene na sedanjost. Ampak je vse prej kot to ... Moje misli skačejo sem in tja. Vračajo se spomini,
vsiljujejo se mi misli na jutrišnji dan, na današnji večer, ki je še pred mano, vse obveznosti, ki me
čakajo … V mislih preletavam tudi vse, kar sem prebrala v priročniku. Med drugim tudi to, da
bo tudi to minilo …
V priročniku, ki ga tukaj in zdaj prebirate, sta avtorici na enem mestu zbrali neprecenljivo zbirko
čuječega materiala. Materiala, ki uči, kako bolje opazovati in biti v stiku s svojim telesom, kako
ostati prisoten, kako se zavedati negativnih misli in kako biti s težavo. Zdi se, kot da sta avtorici
pri urejanju priročnika zaobjeli večino kvalitet čuječnosti, ki jih navajata v izhodišču priročnika.
»Brez obsojanja« in v nasprotju z navado je način, skozi katerega so podane vsebine. Osebni do-
datki oziroma misli sodelavcev, ki odpirajo vrata v vsako poglavje, so namreč delu vdihnili osebno
noto, ki mu daje poseben občutek domačnosti in pristnosti. Prav takšen je tudi slog priročnika.
Vzbuja »zaupanje« in »sprejemanje«, saj je nevsiljiv in neobičajno živ. Način, kako so strukturira-
na poglavja – povzetek srečanja, priložnost za delo doma, beležnica za izvajanje vaj doma – nudi
odlično priložnost za vzbujanje »otroške radovednosti« pri udeležencih programa in vseh tistih, ki
se bodo naključno ali po lastni želji srečali s priročnikom. Vključene vaje so zelo domišljene, pri-
ložena beležnica pa je povabilo k »potrpežljivosti«. Izredno praktično vrednost priročniku doda
posrečen, sproščen, a kljub temu zelo nazoren slikovni material.
Navkljub odličnemu izdelku pa se morata po mojem osebnem mnenju avtorici še uriti v kvali-
tetah čuječnosti »neprizadevanja« in »nenavezanosti«. Priročnik namreč v vsakem svojem stavku
odseva veliko prizadevnost avtoric za napredek na področju čuječnosti v Sloveniji in hkrati odra-
ža njuno navezanost na vsebino. Drznem si oporekati anekdoti iz priročnika in zapisati: „Upam,
da to ne bo nikoli minilo ...“
Priročnik v slovenski prostor vnaša potrebno novost in svežino. Predstavlja nepogrešljivo literatu-
ro za vse, ki se spoznavajo s čuječnostjo, in za vse, ki jo želijo živeti.
Za vse nas torej, ki svoje lastne misli lovimo kot mačka, ki lovi svoj lasten rep …
Ljubljana, september 2015
Doc. dr. Saška Roškar, univ. dipl. psih.
Nacionalni inštitut za javno zdravje
7
RECENZIJE
Recenzija dela „Priročnik za izvajanje vaj čuječnosti za strokovnjake“
Povabili so me k pisanju recenzije priročnika o čuječnosti, torej naj bi moje misli bile osredoto-
čene na sedanjost. Ampak je vse prej kot to ... Moje misli skačejo sem in tja. Vračajo se spomini,
vsiljujejo se mi misli na jutrišnji dan, na današnji večer, ki je še pred mano, vse obveznosti, ki me
čakajo … V mislih preletavam tudi vse, kar sem prebrala v priročniku. Med drugim tudi to, da
bo tudi to minilo …
V priročniku, ki ga tukaj in zdaj prebirate, sta avtorici na enem mestu zbrali neprecenljivo zbirko
čuječega materiala. Materiala, ki uči, kako bolje opazovati in biti v stiku s svojim telesom, kako
ostati prisoten, kako se zavedati negativnih misli in kako biti s težavo. Zdi se, kot da sta avtorici
pri urejanju priročnika zaobjeli večino kvalitet čuječnosti, ki jih navajata v izhodišču priročnika.
»Brez obsojanja« in v nasprotju z navado je način, skozi katerega so podane vsebine. Osebni do-
datki oziroma misli sodelavcev, ki odpirajo vrata v vsako poglavje, so namreč delu vdihnili osebno
noto, ki mu daje poseben občutek domačnosti in pristnosti. Prav takšen je tudi slog priročnika.
Vzbuja »zaupanje« in »sprejemanje«, saj je nevsiljiv in neobičajno živ. Način, kako so strukturira-
na poglavja – povzetek srečanja, priložnost za delo doma, beležnica za izvajanje vaj doma – nudi
odlično priložnost za vzbujanje »otroške radovednosti« pri udeležencih programa in vseh tistih, ki
se bodo naključno ali po lastni želji srečali s priročnikom. Vključene vaje so zelo domišljene, pri-
ložena beležnica pa je povabilo k »potrpežljivosti«. Izredno praktično vrednost priročniku doda
posrečen, sproščen, a kljub temu zelo nazoren slikovni material.
Navkljub odličnemu izdelku pa se morata po mojem osebnem mnenju avtorici še uriti v kvali-
tetah čuječnosti »neprizadevanja« in »nenavezanosti«. Priročnik namreč v vsakem svojem stavku
odseva veliko prizadevnost avtoric za napredek na področju čuječnosti v Sloveniji in hkrati odra-
ža njuno navezanost na vsebino. Drznem si oporekati anekdoti iz priročnika in zapisati: „Upam,
da to ne bo nikoli minilo ...“
Priročnik v slovenski prostor vnaša potrebno novost in svežino. Predstavlja nepogrešljivo literatu-
ro za vse, ki se spoznavajo s čuječnostjo, in za vse, ki jo želijo živeti.
Za vse nas torej, ki svoje lastne misli lovimo kot mačka, ki lovi svoj lasten rep …
Ljubljana, september 2015
Doc. dr. Saška Roškar, univ. dipl. psih.
Nacionalni inštitut za javno zdravje
7
