Page 28 - Management

Tina Korošec in Ana Arzenšek | Odziv izbranih slovenskih podjetnic na stres v času krize

• prilagoditev procesov z digitalizacijo, S tem, da igrivost v odrasli dobi zmanjšuje ra-
• sprememba ponudbe izdelkov in storitev z ven stresa, se strinjajo tudi izbrane podjetnice, ki
inoviranjem, igrivost v zasebno in poslovno življenje poskuša-
• povezovanje z drugimi podjetniki, s kupci, jo vnašati v čim večji meri. Vidijo jo kot ključen
strankami in z dobavitelji. sestavni del podjetništva, ki jim je bil v veliko po-
moč tudi v času krize, povezane s covidom-19. Ob
Tudi udeleženke v naši raziskavi so za spop- tem ena izmed podjetnic poudarja:
rijemanje s stresom v času krize uporabile stra-
tegijo z osredotočenostjo na reševanje problema, Igrivost ni samo to, da se ti igraš ali pa da
vendar šele po tem, ko so se s strategijo z osredo- neke igrive elemente vnašaš. Jaz na »playful-
točenostjo na čustva uspešno spoprijele s čustvi ness« gledam kot na odnos do življenja. Ali ti
strahu, stiske, panike, jeze, žalosti in razočara- v eni situaciji greš čisto v glavo, zmrzneš in
nja. Čuječnost jim je omogočila prisotnost, stik z jemlješ vse stvari tako resno ali pa imaš ta
lastnim telesom in s tem jasnejši pogled na situ- odnos: »Okej, kaj vse je še mogoče?«.
acijo. Tako so lažje prepoznale različne možnosti
in vpeljale strategijo z osredotočenostjo na reše- Psihološka odpornost na stres
vanje problema, ki je zajemala tako premik poslo- Pomembno vlogo pri spoprijemanju s stresom
vanja v spletno okolje, v kolikor je bilo mogoče, ima tudi psihološka odpornost (rezilientnost)
kot tudi inoviranje in medsebojno povezovanje z posameznika na stres, saj posamezniku omogo-
drugimi podjetnicami. Pri spoprijemanju s stre- ča, da v težkih situacijah ohranja stabilnost in
som v času krize pa jim je bila dobrodošla tudi pozitivno naravnanost, kar prispeva k boljšemu
podpora družinskih članov. spoprijemanju s stresom ter večji prilagodljivosti.
Kot uspešna in konstruktivna v času krize se Pri podjetnikih ima psihološka odpornost na
je pri podjetnicah izkazala tudi strategija izogi- stres pomembno vlogo pri poslovnih odločitvah,
banja. Zanjo sicer velja, da dolgoročno običajno nadaljevanju dejavnosti po kriznih obdobjih ter
ni najučinkovitejša, v času krize pa je bila podjet- njihovem duševnem zdravju, saj jim omogoča, da
nicam v veliko pomoč. S tem ko so se odmakni- v zahtevnih situacijah ohranjajo optimizem, sa-
le od medijev in bile telesno aktivne v naravi, se mozavest ter zaupanje v svoje sposobnosti za pri-
je izboljšalo njihovo psihofizično počutje, kar je lagoditev (Ahmed idr. 2022; Hartmann idr. 2022).
pripomoglo k uspešnemu uravnavanju stresnega Kriza, povezana s covidom-19, pa je še poudarila
odziva. pomen psihološke odpornosti pri podjetnikih, saj
so se odpornejši posamezniki lahko hitreje prila-
Z igrivostjo nad stres godili, hkrati pa so imeli podjetniki skozi izkušnjo
Nedavne raziskave kažejo, da pri zmanjševanju krize možnost še dodatno razviti svojo odpornost
občutenja stresa in izboljšanju spoprijemanja z in se naučiti čim učinkoviteje spoprijeti s stresom
njim pomembno vlogo igra tudi igrivost v odrasli takih razsežnosti tudi v prihodnje (Pyrkosz-Pa-
dobi. Gre za eno izmed posameznikovih veščin, cyna, Nawojczyk in Synowiec-Jaje 2021).
ki vključuje kreativnost, smisel za humor, svo- Razvoj večje odpornosti na stres je bilo mo-
bodo, spontanost in radovednost ter oblikuje goče opaziti tudi pri izbranih podjetnicah, ki to
posameznikovo zaznavo in vrednotenje različ- v veliki meri povezujejo z izkušnjo stresa v času
nih življenjskih situacij ter načine spoprijemanja krize. Pri tem izpostavljajo, da se danes ne obre-
z njimi (Guitard, Ferland in Dutil 2005). Cale D. menjujejo več toliko zaradi določenih stvari, ki so
Magnuson in Lynn A. Barnett (2013, 136–139) se jim pred krizo zdele pomembne. Poleg tega pa
sta namreč ugotovila, da igrivejši posamezniki ena izmed njih prepoznava boljšo pripravljenost
doživljajo manj distresa in se pogosteje usmerijo za spoprijemanje s podobnimi stresnimi situaci-
v aktivno reševanje bistva problema. Raziskava, jami v prihodnje: »Tudi če bi prišlo zdaj do tega,
ki so jo izvedli Clifford idr. (2022, 7), pa je poka- točno vem, kaj bi naredili in na kakšen način in
zala, da je igrivost tudi v času krize, povezane s kako bi vse skupaj speljali.«
covidom-19, občutno zmanjšala raven distresa ter
pripomogla k učinkovitejšemu spoprijemanju z Vloga stresa pri delovanju posameznika
njim. Po-Ju Chang, Xinyi Qian in Careen Yarnal Stres lahko na različne načine vpliva na podjetni-
(2013, 282) ob tem ugotavljajo, da naj bi igrivost ške procese in posledično na uspešnost poslova-
spodbudila pozitivna čustva in prispevala k večje- nja, kar se je pokazalo tudi v času krize, povezane
mu zadovoljstvu z življenjem nasploh. s covidom-19.

74 management 19 (2024) številka 2