Page 144 - Petelin, Ana. 2020. Zdravje delovno aktivne populacije / Health of the Working-Age Population. Zbornik povzetkov z recenzijo ▪︎ Book of Abstracts. Koper: Založba Univerze na Primorskem/University of Primorska Press
P. 144
avje delovno aktivne populacije | health of the working-age population Znanje športne prehrane slovenskih rekreativnih športnikov
Eva Gorup, Nina Mohorko
Univerza na Primorskem, Fakulteta za vede o zdravju, Polje 42, 6310 Izola,
Slovenija
Uvod: V Sloveniji veliko število rekreativcev za treninge porabi toliko energije,
da bi se za podporo treningom in ohranjanje zdravja morali prehranjevati po
načelih športne prehrane. Medtem ko je v različnih medijih, namenjenih rekre-
ativcem, precej člankov, namenjenih športni prehrani, ne vemo, koliko znanja iz
športne prehrane imajo slovenski rekreativci.
Metode: Znanje o športni prehrani smo preverili s pomočjo Vprašalnika o zna-
nju iz športne prehrane (Trakman idr., 2017), ki smo ga predhodno prevedli
v slovenščino in validirali. Vprašalnik smo objavili v spletnem orodju za anke-
tiranje, 1-ka, in k reševanju vabili preko športnih interesnih skupin v socialnih
omrežjih. Vključitveni kriteriji za sodelovanje v raziskavi so bili starost med 18
in 65 let in od 3 do 10 ur treninga na teden.
Rezultati: Od 362 oseb, ki je začelo reševati vprašalnik, smo dobili 133 ustre-
zno rešenih vprašalnikov, za katere so preiskovanci tudi ustrezali vključitvenim
kriterijem. Šlo je večinoma za kolesarje in tekače. Znanje njihove športne pre-
hrane je bilo povprečno (59,6 ± 10,1 % točk). Najbolj so poznali področji kon-
trole telesne mase (66 ± 14 % točk) in alkohola (70,9 ± 15 % točk), najslabše
pa področji prehranskih dopolnil (48,6 ± 17,5 % točk) in načel športne prehra-
ne (52,2 ± 16,7 % točk), ki so zajemala vprašanja o hidraciji in specifičnem vno-
su makrohranil v časovni okolici treninga.
Razprava in zaključek: Kljub temu, da se je znanje športne prehrane vzorca slo-
venskih rekreativnih športnikov izkazalo za povprečno, je veliko prostora za iz-
boljšave, predvsem na področju prehranskih dopolnil, katerih prodaja je v Slo-
veniji razširjena in ni regulirana, kot to velja za zdravila. Prav tako je za dobro
podporo treningu in ohranjanje zdravja pomembno časovno ustrezno vnaša-
nje makrohranil in tekočin, zato je potrebno rekreativce informirati tudi o tem
področju.
Ključne besede: športna prehrana, rekreativni športniki, znanje
142
Eva Gorup, Nina Mohorko
Univerza na Primorskem, Fakulteta za vede o zdravju, Polje 42, 6310 Izola,
Slovenija
Uvod: V Sloveniji veliko število rekreativcev za treninge porabi toliko energije,
da bi se za podporo treningom in ohranjanje zdravja morali prehranjevati po
načelih športne prehrane. Medtem ko je v različnih medijih, namenjenih rekre-
ativcem, precej člankov, namenjenih športni prehrani, ne vemo, koliko znanja iz
športne prehrane imajo slovenski rekreativci.
Metode: Znanje o športni prehrani smo preverili s pomočjo Vprašalnika o zna-
nju iz športne prehrane (Trakman idr., 2017), ki smo ga predhodno prevedli
v slovenščino in validirali. Vprašalnik smo objavili v spletnem orodju za anke-
tiranje, 1-ka, in k reševanju vabili preko športnih interesnih skupin v socialnih
omrežjih. Vključitveni kriteriji za sodelovanje v raziskavi so bili starost med 18
in 65 let in od 3 do 10 ur treninga na teden.
Rezultati: Od 362 oseb, ki je začelo reševati vprašalnik, smo dobili 133 ustre-
zno rešenih vprašalnikov, za katere so preiskovanci tudi ustrezali vključitvenim
kriterijem. Šlo je večinoma za kolesarje in tekače. Znanje njihove športne pre-
hrane je bilo povprečno (59,6 ± 10,1 % točk). Najbolj so poznali področji kon-
trole telesne mase (66 ± 14 % točk) in alkohola (70,9 ± 15 % točk), najslabše
pa področji prehranskih dopolnil (48,6 ± 17,5 % točk) in načel športne prehra-
ne (52,2 ± 16,7 % točk), ki so zajemala vprašanja o hidraciji in specifičnem vno-
su makrohranil v časovni okolici treninga.
Razprava in zaključek: Kljub temu, da se je znanje športne prehrane vzorca slo-
venskih rekreativnih športnikov izkazalo za povprečno, je veliko prostora za iz-
boljšave, predvsem na področju prehranskih dopolnil, katerih prodaja je v Slo-
veniji razširjena in ni regulirana, kot to velja za zdravila. Prav tako je za dobro
podporo treningu in ohranjanje zdravja pomembno časovno ustrezno vnaša-
nje makrohranil in tekočin, zato je potrebno rekreativce informirati tudi o tem
področju.
Ključne besede: športna prehrana, rekreativni športniki, znanje
142
