Page 78 - Poštuvan, Vita (ur.). 2020. Znanja, spretnosti in kompetence na področju duševnega zdravja. Koper: Založba Univerze na Primorskem

eja Štirn in Vita Poštuvan

Prva psihološka pomoč
Ustrezna oblika pomoči neposredno po travmatskih dogodkih je za raz-
lične ciljne skupine prva psihološka pomoč. »Gre za obliko pomoči otrokom,
mladostnikom, odraslim in družinam, katere cilj je zmanjšanje začetne sti-
ske, ki jo povzroči travmatska izkušnja, in spodbujanje kratko- in dolgo-
ročno prilagojenega delovanja in spoprijemanja« (Brymer idr., 2006, str. 5).

Cilji prve psihološke pomoči so:

– ublažiti posledice kriznega dogodka, zmanjšanje stiske pri neposre-
dno in posredno udeleženih v kriznem dogodku;

– vzpostaviti občutek varnosti;
– stabilizirati neposredno in posredno udeležene v kriznem dogodku;
– opolnomočiti neposredno in posredno udeležene v kriznem dogodku;
– ohraniti občutek lastne vrednosti;
– ohraniti sposobnosti za vzpostavljanje socialnih stikov (pozitivnih,

podpornih);
– ohraniti sposobnosti za izvajanje pričakovanih aktivnosti (skrb zase,

za bližnje, delo, učenje . . .).

Ključni dejavniki pri zagotavljanju prve psihološke pomoči so (U.S. De-
partment of Health and Human Services, b. l.):

1. varnost:
– zagotovimo osnovne potrebe (kot so hrana, zavetišče, nujna me-
dicinska pomoč);
– zagotovimo osnovne informacije (npr. o tem, kje in kako je možno
zagotoviti osnovne potrebe, kdaj bodo na voljo nove informacije);

2. mir, umirjenost:
– poslušamo, izkažemo interes za zgodbe udeleženih v kriznem do-
godku;
– izrazimo sočutje;
– z informiranjem in psihoedukacijo pomagamo vzpostavljati obču-
tek nadzora;

3. povezanost:
– poskrbimo za povezanost z družino, s prijatelji oz. z drugimi, ki so
lahko v oporo (združitev družin je ključna predvsem pri otrocih);

4. samoučinkovitost:

76