Page 84 - Poštuvan, Vita (ur.). 2020. Znanja, spretnosti in kompetence na področju duševnega zdravja. Koper: Založba Univerze na Primorskem
P. 84
eja Štirn in Vita Poštuvan
gamo ublažiti s tem, da spodbujamo izboljšano sposobnost delovanja. Za
to je ključno izobraževanje in informiranje ljudi, saj udeleženi želijo ve-
deti, zakaj se je »to zgodilo« in kdaj lahko pričakujejo nove informacije.
Potrebno je normalizirati situacijo, odzive in pojasniti, da so njihovi odzivi
normalni glede na krizno naravo dogodka. Naloga prve psihološke pomoči
je tudi, da pomirimo osebe in spodbujamo krepitev upanja ter da nudimo
podporo ljudem, da ne ravnajo impulzivno. Pri tem si lahko pomagamo s
tehnikami za obvladovanje stresa (tehnike dihanja, ustrezna prehrana, gi-
banje, izogibanje energetskim pijačam . . .) in z ustreznimi načini za reševa-
nje problemov. (https://www.coursera.org/learn/psychological-first-aid).
Aktivnost. Predstavljajte si naslednji situaciji in reflektirajte vprašanja spo-
daj.
Izvajate prvo psihološko pomoč po prometni nesreči. Dve učiteljici
sta peš peljali skupino otrok na sprehod. Ravno so se vračali nazaj v
šolo. Eden od otrok je ponesreči skočil na cesto. V tistem trenutku ga
je zbil avto. Otrok je bil huje poškodovan. Nesrečo je preživel. K vam
pride na pogovor ena od učiteljic.
Izvajate prvo psihološko pomoč po delovni nesreči v podjetju. Med
delovnim procesom je eden od delavcev padel z večje višine in se smr-
tno ponesrečil. Oseba, ki prihaja k vam na pogovor, je bila priča ne-
sreči. Bila je ena izmed prvih na kraju nesreče.
Kako bi izvedli prvo psihološka pomoč za udeležence?
– S katerimi besedami bi se predstavili osebi?
– Kako bi pojasnili svojo vlogo?
– Kako bi vprašali po tem, kaj se ji je zgodilo in kakšne so njene po-
trebe?
– Kako bi jo usmerili v prihodnje situacije?
– Kako bi zaključili srečanje/obravnavo?
Ob teh vprašanjih pomislite, kako bi se počutili v takšni situaciji: kaj bi
vas motiviralo za to delo in kaj bi vas oviralo pri njem. Kako bi se pripravili
na situacijo? Kaj bi bilo za vas osebno še posebej težko?
Sporočanje slabe novice ob kriznih dogodkih
Ena izmed spremenljivk, ki vpliva na dojemanje travmatične situacije, je
tudi način, kako smo izvedeli za slabo novico. Sporočanje slabe novice je
82
gamo ublažiti s tem, da spodbujamo izboljšano sposobnost delovanja. Za
to je ključno izobraževanje in informiranje ljudi, saj udeleženi želijo ve-
deti, zakaj se je »to zgodilo« in kdaj lahko pričakujejo nove informacije.
Potrebno je normalizirati situacijo, odzive in pojasniti, da so njihovi odzivi
normalni glede na krizno naravo dogodka. Naloga prve psihološke pomoči
je tudi, da pomirimo osebe in spodbujamo krepitev upanja ter da nudimo
podporo ljudem, da ne ravnajo impulzivno. Pri tem si lahko pomagamo s
tehnikami za obvladovanje stresa (tehnike dihanja, ustrezna prehrana, gi-
banje, izogibanje energetskim pijačam . . .) in z ustreznimi načini za reševa-
nje problemov. (https://www.coursera.org/learn/psychological-first-aid).
Aktivnost. Predstavljajte si naslednji situaciji in reflektirajte vprašanja spo-
daj.
Izvajate prvo psihološko pomoč po prometni nesreči. Dve učiteljici
sta peš peljali skupino otrok na sprehod. Ravno so se vračali nazaj v
šolo. Eden od otrok je ponesreči skočil na cesto. V tistem trenutku ga
je zbil avto. Otrok je bil huje poškodovan. Nesrečo je preživel. K vam
pride na pogovor ena od učiteljic.
Izvajate prvo psihološko pomoč po delovni nesreči v podjetju. Med
delovnim procesom je eden od delavcev padel z večje višine in se smr-
tno ponesrečil. Oseba, ki prihaja k vam na pogovor, je bila priča ne-
sreči. Bila je ena izmed prvih na kraju nesreče.
Kako bi izvedli prvo psihološka pomoč za udeležence?
– S katerimi besedami bi se predstavili osebi?
– Kako bi pojasnili svojo vlogo?
– Kako bi vprašali po tem, kaj se ji je zgodilo in kakšne so njene po-
trebe?
– Kako bi jo usmerili v prihodnje situacije?
– Kako bi zaključili srečanje/obravnavo?
Ob teh vprašanjih pomislite, kako bi se počutili v takšni situaciji: kaj bi
vas motiviralo za to delo in kaj bi vas oviralo pri njem. Kako bi se pripravili
na situacijo? Kaj bi bilo za vas osebno še posebej težko?
Sporočanje slabe novice ob kriznih dogodkih
Ena izmed spremenljivk, ki vpliva na dojemanje travmatične situacije, je
tudi način, kako smo izvedeli za slabo novico. Sporočanje slabe novice je
82
