Page 59 - Petelin, Ana, in Helena Skočir. 2020. Ur. Raziskovanje za znanje, znanje za zdravje. Zbornik prispevkov z recenzijo. Koper: Založba Univerze na Primorskem.
P. 59
hranskih dopolnilih, kar lahko predstavlja problem, saj so prehranska do- luka trapara,, tamara poklar vatovec
polnila odsvetovana in nezaželena, zlasti ko se nekontrolirano uživajo, pa tu-
di njihova kakovost je lahko vprašljiva. Vaterpolisti imajo ustrezen prehranski
status, kar samo potrjuje dejstvo, da se zavedajo pomena prehrane v športu
in da se trudijo, da imajo dobre prehranjevalne navade. Ali je to res, ostaja od-
prto vprašanje. Rezultate raziskave lahko uporabijo tako vaterpolisti kot dru-
gi športniki, kot vodilo skozi spremembe v prehrani, katera jim bo prinesla
več koristi. Pomembno je izpostaviti vlogo prehranskega svetovanja ter izo-
braževanja športnikov o pravilni prehrani, ki se bo obrestovalo ne le v športu,
ampak tudi skozi celotno življenje.
Literatura
BEAN, A., 2010. Anita Bean’s sports nutrition for young athletes. London: A&C Black.
BEAN, A., 2013. The complete guide to sports nutrition. 7. izd. London: Bloomsbury Publish-
ing.
BURKE, L. in COX, G., 2010. The complete guide to food for sports performance: a guide to
peak nutrition for your sport. Crows Nest: Allen & Unwin.
BURKE, L. M. in READ, R. S., 1993. Dietary supplements in sport. Sports medicine, vol. 15 (1),
str. 43-65. https://doi.org/10.2165/00007256-199315010-00005
DEAKIN, V., 2010. Measuring nutritional status of athletes: clinical and research perspec-
tives. V: Burke L in Deakin V., ur. Clinical sports nutrition. 4. izd. North Ryde: McGraw-Hill.
DEAKIN, V., KERR, D. in BOUSHEY, C., 2015. Dietary assessment of athletes: clinical and re-
search perspectives. V: Burke L in Deakin V., ur. Clinical sports nutrition. 5. izd. Sydney:
McGraw-Hill.
DERVIŠEVIĆ, E. in VIDMAR, J., 2009. Vodič športne prehrane. Ljubljana: Fakulteta za šport.
FARAJIAN, P., KAVOURAS, S. A., YANNAKOULIA, M. in SIDOSSIS, L. S., 2004. Dietary intake
and nutritional practices of elite Greek aquatic athletes. International journal of sport
nutrition and exercise metabolism, vol. 14 (5), str. 574-585. https://doi.org/10.1123/ijs-
nem.14.5.574
GABRIJELČIČ-BLENKUŠ, M. in KUHAR, D., 2009. Prehranjevalne navade in prehranski sta�-
tus - pregled stanja v Sloveniji in svetu. V: Gabrijelčič-Blenkuš M., Gregorič M., Tiva-
dar B., Koch V., Kostanjevec S., Fajdiga-Turk V., Žalar A., Lavtar D., Kuhar D in Rozman
U., ur. Prehrambene navade odraslih prebivalcev Slovenije z vidika varovanja zdravja. Pe-
dagoška fakulteta, Univerza v Ljubljani. Pridobljeno 9. 3. 2020 s https://www.nijz.si/
sites/www.nijz.si/files/publikacije-datoteke/prehrambene_navade_odraslih_prebi-
valcev_slo_z_vidika_varovanja_zdravja.pdf
KYLE, U. G., SCHUTZ, Y., DUPERTUIS, Y. M. in PICHARD, C., 2003. Body composition inter-
pretation: contributions of the fat-free mass index and the body fat mass index. Nutri-
tion, vol. 19 (7), str. 597-604. https://doi.org/10.1016/S0899-9007(03)00061-3
ODPRTA PLATFORMA ZA KLINIČNO PREHRANO, (OPKP)., n. d. Pridobljeno 18. 7. 2019 s ht-
tp://opkp.si/sl_SI/cms/predstavitev
POKORN, D., 1991. Prehrana športnika in rekreativca. Ljubljana: Forma 7.
TANITA CORPORATION., 2016. Instruction manual. Pridobljeno 18. 7. 2019 s http://convert-
dk.dk/frb/wp-content/uploads/2017/07/mc-980ma-plus.pdf
57
polnila odsvetovana in nezaželena, zlasti ko se nekontrolirano uživajo, pa tu-
di njihova kakovost je lahko vprašljiva. Vaterpolisti imajo ustrezen prehranski
status, kar samo potrjuje dejstvo, da se zavedajo pomena prehrane v športu
in da se trudijo, da imajo dobre prehranjevalne navade. Ali je to res, ostaja od-
prto vprašanje. Rezultate raziskave lahko uporabijo tako vaterpolisti kot dru-
gi športniki, kot vodilo skozi spremembe v prehrani, katera jim bo prinesla
več koristi. Pomembno je izpostaviti vlogo prehranskega svetovanja ter izo-
braževanja športnikov o pravilni prehrani, ki se bo obrestovalo ne le v športu,
ampak tudi skozi celotno življenje.
Literatura
BEAN, A., 2010. Anita Bean’s sports nutrition for young athletes. London: A&C Black.
BEAN, A., 2013. The complete guide to sports nutrition. 7. izd. London: Bloomsbury Publish-
ing.
BURKE, L. in COX, G., 2010. The complete guide to food for sports performance: a guide to
peak nutrition for your sport. Crows Nest: Allen & Unwin.
BURKE, L. M. in READ, R. S., 1993. Dietary supplements in sport. Sports medicine, vol. 15 (1),
str. 43-65. https://doi.org/10.2165/00007256-199315010-00005
DEAKIN, V., 2010. Measuring nutritional status of athletes: clinical and research perspec-
tives. V: Burke L in Deakin V., ur. Clinical sports nutrition. 4. izd. North Ryde: McGraw-Hill.
DEAKIN, V., KERR, D. in BOUSHEY, C., 2015. Dietary assessment of athletes: clinical and re-
search perspectives. V: Burke L in Deakin V., ur. Clinical sports nutrition. 5. izd. Sydney:
McGraw-Hill.
DERVIŠEVIĆ, E. in VIDMAR, J., 2009. Vodič športne prehrane. Ljubljana: Fakulteta za šport.
FARAJIAN, P., KAVOURAS, S. A., YANNAKOULIA, M. in SIDOSSIS, L. S., 2004. Dietary intake
and nutritional practices of elite Greek aquatic athletes. International journal of sport
nutrition and exercise metabolism, vol. 14 (5), str. 574-585. https://doi.org/10.1123/ijs-
nem.14.5.574
GABRIJELČIČ-BLENKUŠ, M. in KUHAR, D., 2009. Prehranjevalne navade in prehranski sta�-
tus - pregled stanja v Sloveniji in svetu. V: Gabrijelčič-Blenkuš M., Gregorič M., Tiva-
dar B., Koch V., Kostanjevec S., Fajdiga-Turk V., Žalar A., Lavtar D., Kuhar D in Rozman
U., ur. Prehrambene navade odraslih prebivalcev Slovenije z vidika varovanja zdravja. Pe-
dagoška fakulteta, Univerza v Ljubljani. Pridobljeno 9. 3. 2020 s https://www.nijz.si/
sites/www.nijz.si/files/publikacije-datoteke/prehrambene_navade_odraslih_prebi-
valcev_slo_z_vidika_varovanja_zdravja.pdf
KYLE, U. G., SCHUTZ, Y., DUPERTUIS, Y. M. in PICHARD, C., 2003. Body composition inter-
pretation: contributions of the fat-free mass index and the body fat mass index. Nutri-
tion, vol. 19 (7), str. 597-604. https://doi.org/10.1016/S0899-9007(03)00061-3
ODPRTA PLATFORMA ZA KLINIČNO PREHRANO, (OPKP)., n. d. Pridobljeno 18. 7. 2019 s ht-
tp://opkp.si/sl_SI/cms/predstavitev
POKORN, D., 1991. Prehrana športnika in rekreativca. Ljubljana: Forma 7.
TANITA CORPORATION., 2016. Instruction manual. Pridobljeno 18. 7. 2019 s http://convert-
dk.dk/frb/wp-content/uploads/2017/07/mc-980ma-plus.pdf
57
